فوائد مكونات تيتانيوم للتخسيس :
الكروميوم Chromium
تحسين مستويات سكر الدم
في الأشخاص الأصحاء، يقوم هرمون الأنسولين بتحفيز سكر الدم على الدخول إلى الخلايا المختلفة ليتم حرقه و الاستفادة منه.
في مرضى السكري، هناك خلل في استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين.
عدة دراسات وجدت أن مكملات الكروميوم لديها القدرة على تحسين مستويات سكر الدم في مرضى السكري.
كبح الشهية و تقليل الرغبة في تناول الطعام
خسارة الوزن
مستخلص الجريب فروت Grapefruit Compound
هناك العديد من الفوائد للجريب فروت و التي تشمل:
انخفاض السعرات الحرارية و زيادة العناصر الغذائية
بعض العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة الجريب فروت متوسطة الحجم تشمل:
- البروتين: 1 جرام.
- الألياف: 2 جرام.
- فيتامين سي: 64% من الكمية اليومية الُموصى بتناولها.
- فيتامين أ: 28% من الكمية اليومية المُوصى بها.
- البوتاسيوم: 5% من الكمية اليومية المُوصى بها.
- الثايمين أو فيتامين ب: 4% من الكمية اليومية المُوصى بها.
- حمض الفوليك: 4% من الكمية اليومية المُوصى بها.
- الماغنسيوم: 3% من الكمية اليومية المُوصى بها.
تعزيز جهاز المناعة
تحتوي فاكهة الجريب فروت على كميات كبيرة من فيتامين سي المعروف بكونه مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من البكتريا و الفيروسات.
العديد من الدراسات أوضحت أن فيتامين سي يساعد الأشخاص على الشفاء من البرد أسرع
تعزيز التحكم في الشهية
تحتوي ثمرة الجريب فروت على كمية معتدلة من الألياف حيث تحتوي الثمرة متوسطة الحجم على حوالي 2 جرام من الألياف.
خسارة الوزن
الجريب فروت هي فاكهة معززة لخسارة الوزن.
هناك العديد من الخصائص للجريب فروت المرتبطة بخسارة الوزن خاصًة احتوائها على كميات عالية من الألياف التي تعزز الامتلاء و تقلل من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
تحسين مقاومة الأنسولين و تقليل خطر الاصابة بالسكري
تناول الجريب فروت بانتظام يساعد على تحسين مقاومة الأنسولين التي قد تُزيد من احتمالية الاصابة بمرض السكري.
مقاومة الأنسولين تحدث عندما تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة لهرمون الأنسولين المسئول عن تنظيم العديد من العمليات في الجسم و منها على وجه الخصوص تنظيم مستويات سكر الدم و المساعدة في عمليات الأيض.
مقاومة الأنسولين تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الأنسولين و سكر الدم و هما عاملان من عوامل خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
تعزيز صحة القلب
تناول الجريب فروت بانتظام يُحسن صحة القلب نتيجة تقليل عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب مثل ضغط الدم المرتفع و الكوليسترول .
غنية بمضادات الأكسدة
وتشمل
مستخلص الجارسينيا كامبوجيا Garcinia Cambogia Extract
مستخلص نبات الجارسينيا يتم استخلاصه من قشرة الفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من حمض الهيدروكسي-سيتريك Hydroxycitric Acid or HCA و هي المادة التي يُعزى إليها قدرة الجارسينا كامبوجيا على خسارة الوزن.
المكملات مثل تيتانيوم عادة ما تحتوي على 20% إلى 60% من حمض الهيدروكسي-سيتريك. و تشير الدراسات إلى أن نسبة 50% إلى 60% من هذا الحمض تؤدي إلى نتائج تخسيس فعالة.
